ЁЯзк Fun fact Ramadan:
Saat berpuasa, tubuh masuk ke kondisi metabolic switchingтАФsekitar 12тАУ16 jam tanpa makan, tubuh mulai beralih dari membakar gula ke membakar lemak sebagai sumber energi. Proses ini membantu meningkatkan efisiensi metabolisme dan daya tahan sel ЁЯзатЪб
Makanya, puasa bukan cuma ibadah, tapi juga тАЬreset alamiтАЭ buat tubuh.