MANFAAT AIR KELAPA UNTUK KESEHATAN TUBUH
Dalam 1 cangkir atau sekitar 250 ml air kelapa murni, terkandung sekitar 60 kalori dan berbagai nutrisi, seperti karbohidrat, fosfor, kalsium, kalium, dan magnesium. Bahkan, air kelapa juga diketahui memiliki sifat antioksidan yang baik untuk kesehatan.
Beragam kandungan inilah yang membuat air kelapa memiliki banyak manfaat untuk tubuh. Adapun beberapa manfaat yang dapat diperoleh dengan mengonsumsi air kelapa, meliputi:
1. Mencegah dehidrasi
2. Menjaga kesehatan jantung
3. Mencegah batu ginjal
4. Menurunkan kadar gula darah
5. Mencegah osteoporosis
6. Meningkatkan energi
7. Menjaga kesehatan kulit
8. Membantu pencernaan
Sumber: https://www.alodokter.com/manf....aat-air-kelapa-untuk
Hai Tuliperss, selain manfaat di atas, kira-kira menurut kalian manfaat lain dari air kelapa apa yaa? boleh ditulis di kolom komentar yaa...😊
