MANFAAT AIR KELAPA UNTUK KESEHATAN TUBUH
Dalam 1 cangkir atau sekitar 250 ml air kelapa murni, terkandung sekitar 60 kalori dan berbagai nutrisi, seperti karbohidrat, fosfor, kalsium, kalium, dan magnesium. Bahkan, air kelapa juga diketahui memiliki sifat antioksidan yang baik untuk kesehatan.

Beragam kandungan inilah yang membuat air kelapa memiliki banyak manfaat untuk tubuh. Adapun beberapa manfaat yang dapat diperoleh dengan mengonsumsi air kelapa, meliputi:

1. Mencegah dehidrasi
2. Menjaga kesehatan jantung
3. Mencegah batu ginjal
4. Menurunkan kadar gula darah
5. Mencegah osteoporosis
6. Meningkatkan energi
7. Menjaga kesehatan kulit
8. Membantu pencernaan

Sumber: https://www.alodokter.com/manf....aat-air-kelapa-untuk

Hai Tuliperss, selain manfaat di atas, kira-kira menurut kalian manfaat lain dari air kelapa apa yaa? boleh ditulis di kolom komentar yaa...😊

Hakikat sebenarnya kehidupan dunia ini...

Sumber Gambar: @surabayamengaji

⚠️ WAKTU TERBAIK UNTUK DOA !

Salah satu waktu mustajab untuk berdoa adalah ba’da ashar di hari Jumat.

يَوْمُ الْجُمُعَةِ اثْنَتَا عَشْرَةَ سَاعَةً لاَ يُوجَدُ فِيهَا عَبْدٌ مُسْلِمٌ يَسْأَلُ اللهَ شَيْئًا إِلاَّ آتَاهُ إِيَّاهُ فَالْتَمِسُوهَا آخِرَ سَاعَةٍ بَعْدَ الْعَصْرِ
‘Pada hari Jum’at terdapat dua belas jam (pada siang hari), di antara waktu itu ada waktu yang tidak ada seorang hamba muslim pun memohon sesuatu kepada Allah melainkan Dia akan mengabulkan permintaannya. Oleh karena itu, carilah ia di akhir waktu setelah ‘Ashar.’ (HR. Abu Dawud)

⚡ SAKING DAHSYATNYA
Ibnul Qayyim menggambarkan,
كان سعيد بن جبير إذا صلى العصر، لم يكلم أحدًا حتى تغرب الشمس – يعني كان منشغلا بالدعاء
“Dahulu Sa’id bin Jubair apabila telah shalat ashar, ia tidak berbicara dengan seorang pun sampai tenggelam matahari (magrib) karena sibuk dengan berdoa.” (Zadul Ma’ad 1/384)

#renunganhati

Ada masa yang begitu berat. Rasanya dada sesak, langkah terasa berat, dan hati penuh ketakutan. Saat itu kamu mungkin berpikir: "Aku nggak akan sanggup melewati ini..."

Tapi nyatanya?
Waktu terus berjalan.
Hari berganti.
Dan kamu tetap berdiri sampai sekarang.

Itulah bukti bahwa setiap kesulitan selalu punya jalan keluar. Bukan karena kita kuat, tapi karena Allah yang menguatkan.

Allah tidak pernah meninggalkanmu sendirian. Dia hanya ingin kamu belajar bertahan dengan penuh keyakinan, bahwa pertolongan-Nya selalu dekat.

Sumber gambar: hamzah.journey

Salah satu waktu mustajab untuk berdoa adalah ba'da ashar di hari Jumat. Sebagaimana sabda nabi shallallahu 'alaihi wa sallam yang artinya.

'Pada hari Jumat terdapat dua belas jam (pada siang hari) diantara waktu itu ada waktu yang tidak ada seorang hamba muslim pun memohon sesuatu kepada Allah melainkan Dia akan mengabulkan permintaannya. Oleh karena itu, carilah ia di akhir waktu setelah Ashar (HR. Abu Dawud)

Sumber: thesunnah_path

3 Nikmat yang sering kita abaikan..
Sumber: thesunnah_path

Fadhilah Sholat Tahajud,

Dari Abu Hurairah radhiyallahu 'anhu, Nabi Sallallahu 'Alaihi Wassallam bersabda:
"Rabb kita tabaroka wa ta'ala turun setiap malam ke langit dunia hingga tersisa sepertiga malam terakhir, lalu Dia berkata: 'Siapa yang berdoa pada-Ku, aku akan memperkenankan doanya. Siapa yang meminta pada-Ku, pasti akan kuberi. Dan siapa yang meminta ampun pada-ku, pasti akan kuampuni'."

-HR. Muslim no. 758

Sumber: Thequran_path

Berikut ini adalah amalan-amalan yang dapat memanjangkan umur dan melapangkan rezeki:
1. Silaturahmi
2. Istigfar
3. Sedekah
4. Berbakti kepada kedua orang tua
5. Memperbanyak doa

Referensi: muslim.or.id

Rutinitas Minggu Pagi Selama 30 Menit
Rutinitas ini terasa menyenangkan untuk mengawali minggu pagi. Betapa tidak, udara pagi yang disambut begitu sejuk terkadang menjadi kisah unik tersendiri bagi diri. Manfaatnya pun luar biasa. Selain menyegarkan pandangan mata, juga menyehatkan tubuh. Salah satu manfaatnya bagi tubuh adalah membakar kalori dan membantu mengatur berat badan jika jalan pagi dilakukan secara konsisten. Namun perlu kita ketahui, jalan pagi tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan fisik, namun juga memberikan dampak pada kesehatan mental, seperti mengurangi stres dan rasa cemas.

Hai teman-teman, bagaimana kalian mengawali hari setiap minggunya? Boleh tuliskan juga ya di kolom komentar kalian, manfaat apa saja yang didapatkan dari rutinitas di atas😊

Surah Al-Baqarah (2:286): "Allah does not burden any soul with more than it can bear…" (Allah tidak membebani seseorang melainkan sesuai dengan kesanggupannya).